Здравствуйте! На связи Людмила Редькина – практикующий психолог. Знакомо ли вам чувство страха в темном помещении? Холодок не пробегает по спине, когда идете по темной улице в одиночку? А в незнакомом темном помещении никогда не хотелось зажмурить глаза или мгновенно попасть в ярко освещенную комнату? Страх темноты – это то, что преследовало меня с детства. В этой статье я поделюсь своим опытом избавления от него. Мы раз и навсегда разберемся, как перестать бояться темноты и какие методы эффективно убирают этот страх...

Большинство детей боятся темноты, когда они маленькие. И иногда страх темноты продолжается и во взрослой жизни, преследует людей всю жизнь. Нужно избавляться от страхов в детстве. Вот некоторые подсказки, которые помогут ребенку и любому взрослому человеку избавиться от страхов по ночам. Итак, начнем. 1. Сначала нужно попытаться выяснить, что конкретно вызывает страх в темноте. В доме издается слишком много посторонних звуков? Кажется, что кто-то постоянно разговаривает? Быть может, вы или ваши...