Негативное мышление — это хронический спутник, который способен затмить радость и увести в бездну тревоги. Однако с ним можно и нужно бороться. Первым шагом к освобождению от подобного бремени является осознание. Важно понять, что негативные мысли — это всего лишь мысли, а не факты. Следующий шаг — развить привычку переосмыслять. При появлении негативной мысли попробуйте задать себе вопросы: «Какой альтернативный взгляд на эту ситуацию?» или «Что бы я сказал другу в подобной ситуации?». Это поможет переключить фокус на позитивные аспекты...

Негативное мышление убивает мотивацию, хорошее настроение и твоё тело. Оно негативно влияет на иммунитет и самочувствие. Негативные мысли отражаются в мире негативными событиями. И чем больше негатива видишь, тем больше о нём думаешь и тем больше его становится… Вот такое колесо сансары. Но из него есть выход. Конечно это не просто, но возможно. Что нужно? Во-первых, желание. Ты должен понимать, что твоё мышление в первую очередь влияет на восприятие мира, и того, как мир воспринимает тебя. Во-вторых, дисциплину...