Часто ли вы заранее беспокоитесь о том, что люди могут сказать о вас? Вы не делаете то, что хотите, потому что боитесь возможной реакции людей? Если да, то сегодняшняя статья как раз для вас! Вот 6 советов, как перестать бояться осуждения. 1. Помните, что люди не так уж интересуются вами Подумайте о том, сколько времени вы тратите на размышления о других и о себе, своем поведении. Скорее всего, большую часть вы думаете о себе. Психологи называют склонность переоценивать то, насколько другие люди обращают на вас внимание, «эффектом прожектора»...

Привет, если ты задумываешься о том, что скажут другие, боишься осуждения или постоянно переживаешь из-за чужой оценки — ты не одна. Это очень распространённая проблема, особенно среди женщин. Мы с детства привыкаем быть «удобными», нравиться, соответствовать ожиданиям. Но в какой-то момент это начинает мешать жить. Давай разберёмся, почему так происходит и как с этим справиться. Большинство людей заняты собой. Они анализируют твои поступки не так глубоко, как тебе кажется. То, что для тебя — трагедия...