Часто ли вы заранее беспокоитесь о том, что люди могут сказать о вас? Вы не делаете то, что хотите, потому что боитесь возможной реакции людей? Если да, то сегодняшняя статья как раз для вас! Вот 6 советов, как перестать бояться осуждения. 1. Помните, что люди не так уж интересуются вами Подумайте о том, сколько времени вы тратите на размышления о других и о себе, своем поведении. Скорее всего, большую часть вы думаете о себе. Психологи называют склонность переоценивать то, насколько другие люди обращают на вас внимание, «эффектом прожектора»...

Зависимость от чужого мнения в той или иной степени свойственна всем людям, и это нормально. Будучи социальным существом, человек не может быть совершенно самодостаточен. Однако если мысль «что подумают люди» определяет все наши решения и поступки, лишает нас авторства собственной жизни, то с ней нужно бороться. О том, как формируется зависимость от мнения окружающих, каков ее эволюционный смысл и как с ней бороться — рассказывает психотерапевт, гештальт-терапевт нашей клиники Екатерина Шурова. Как формируется зависимость от чужих оценок? Ребенок рождается без чувства собственного «я»...