493 читали · 7 лет назад
Как перестать бояться ударов: советы и упражнения
Многие люди стараются избегать драки именно по этой причине — боязни получить удар. По своей природе, страх получить удар — ситуация нормальная, ведь инстинкт самосохранения никуда не денешь. Наверное многим знакомо чувство, когда в момент страха всё тело сжимается, а мышцы блокируются — ударить в таком состоянии практически невозможно. Однако этот инстинкт можно подкорректировать путем тренировок, а именно наработать условные рефлексы, например уходы от удара по лицу. Задача в данном случае состоит из двух частей — преодоления психической и физиологической составляющих...