«А что, если я потеряю работу через год?», «Как я буду платить ипотеку, если заболею?», «А вдруг дети не поступят в хороший вуз?» — эти мысли знакомы каждому. Наш разум — удивительная машина, которая способна проецировать себя в будущее. Но когда эта способность превращается в постоянное беспокойство, жизнь становится похожей на ожидание катастрофы, которая никогда не наступает (или наступает совсем не так, как мы ожидали). Беспокойство о будущем — не порок и не слабость. Это эволюционный механизм, который помог нашим предкам выживать...