Беспокойство - это наш врождённый способ жить. Мы даже не представляем себе, что когда-то могли жить без беспокойства. Даже если такое когда-то было, а оно, безусловно, было, мы не можем себе это представить. Как это, жить ни о чём не беспокоясь? Это, простите, какая-то фигня. Ведь мы всегда так беспокоились, так тревожились, столько сил и времени угрохали на сие занятие! Надо быть максимально последовательными, надо продолжать в том же духе, а не то мы обесценим все прожитые нами годы, не слишком...

Вас терзают постоянные беспокойства, страхи и тревожные мысли, особенно о вещах, которые вы не можете контролировать? Эти советы помогут вам успокоить ваш встревоженный ум, ослабить беспокойство и положить конец негативному мышлению. Беспокойство, сомнения и тревоги являются нормальной частью жизни. Естественно беспокоиться о неоплаченном счете, предстоящем собеседовании на работу или первом свидании. Но «нормальное» беспокойство становится чрезмерным, когда оно постоянно и неконтролируемо. Вы каждый...