Глубокий наклон не делает разминку лучше — спокойные движения готовят тело к активности без проверки гибкости Наклон к полу часто кажется самым понятным способом оценить разминку. Если ладони не приближаются к стопам, а корпус опускается не так низко, как хотелось бы, легко решить, что подготовка получилась слабой. Тогда человек начинает тянуться ниже, задерживается в неудобном положении и старается во что бы то ни стало улучшить видимый результат. Но разминка нужна не для того, чтобы продемонстрировать предельную гибкость...