Мы все знакомы с тем, как волнение и стресс могут овладевать нами в самый неожиданный момент. Одно неприятное событие или неудача на работе и наше настроение рушится, а мы начинаем прокручивать в голове все возможные негативные сценарии. Но как перестать волноваться и вернуться к спокойствию? Как позволить себе быть счастливыми и раскрепоститься, несмотря на возникающие преграды и стрессовые ситуации? Сегодня я предлагаю вам одно простое упражнение, основанное на психологии, которое поможет вам быстро успокоиться и переключить свое внимание на более позитивные и конструктивные мысли...

— Ну что, Клава, будем прощаться? — сказал Валерий, посмотрев на часы. — Мне пора выходить! «Значит, всё-таки тебе надо выходить, — подумала Клава. — А я-то надеялась, что ты передумаешь. И придумаешь хоть что-то, чтобы сказать мне, что сегодня никуда не едешь. Жаль. Я была о тебе лучшего мнения, Валера!» — Может, мне всё-таки с тобой поехать? — предложила Клава. «Даю тебе ещё один шанс, Валера, — думала она при этом. — Последний!» — Куда поехать? — На вокзал. Провожу тебя до поезда. Помашу тебе рукой...