Обидная ситуация: путешествия можно ждать целый год, а когда оно наконец наступит, мучиться из-за последствия смены часовых поясов. В этой статье поговорим о том, как называется это явление, почему так происходит и что делать, чтобы его избежать. Джетлаг – неприятный синдром, ответ нашего организма на смену часовых поясов и смену суточных ритмов, ответственных за чередования фаз сна и бодрствования. Суточные (или циркадные) ритмы характеризуются уменьшением и увеличением температуры тела, разными биологическими процессами, в том числе уровнем концентрации гормонов в крови и т...

Всем привет! Начала писать эту статью прямо в поезде, так как здесь все равно заняться нечем. Впервые оказалась на верхней месте в таком поезде. Ну что вам сказать, место конечно же не очень. Пару раз стукнулась головой о потолок, когда хотела сесть там, и один раз стукнулась коленкой, когда слазила оттуда. Но, цена в два раза ниже, окупила все неудобства. Одну ночь можно потерпеть. А вообще, купе в двухэтажном поезде, по моему мнению, намного меньше, чем обычные купе. А ещё, как мне показалось, вагон несколько уже, чем обычный...