Когда дело доходит до месячных, иногда вам просто хочется покончить с этим и жить дальше. Хотя кому-то начало месячных может показаться безумием, существует множество веских причин для начала месячных. Может быть, у вас скоро большой отпуск, и вы не хотите весь день беспокоиться о тампонах, когда вы в городе, или, может быть, вы не хотите быть капризным и раздражительным на первом свидании. Какова бы ни была ваша причина, можно ускорить приход Матери-природы, но научиться тому, как ускорить наступление месячных, - это не надежный процесс...

Это не онлайн-курс «Сила матки», извините. Я собрала для вас лёгкие практики, чтобы мы, всем женским составом, наконец-то начали управлять своим состоянием, а не идти на поводу у «внезапно» случившегося ПМС (о нём я расскажу в отдельном посте). Кстати, к нему лучше готовиться заранее. В первый день месячных, позволив себе быть медленной, ленивой и расслабленной, я поймала идею — написать серию постов о том, как оставаться в своей лучшей форме. Не случайно самые гениальные мысли приходят именно во время отдыха, поэтому я стараюсь (иногда плохо получается) практиковать его чаще...

Стандартный менструальный цикл длится 28-30 дней. Как правило, если месячные не приходят 35 и больше дней, то имеет смысл говорить о задержке. Конечно, существуют исключения, когда цикл длится дольше или меньше, важно опираться на особенности своего организма. Менструация может задерживаться во время: Если у вас произошла задержка более, чем на 5 дней, и ни одна из вышеперечисленных причин не подходит, стоит обратиться ко врачу. Но если вы обеспокоены отсутствием месячных (или хотите немного “подвинуть”...