Яндекс Картинки поражение верхних конечностей -плечи "....Каждый член племени является бойцом панмо. Чаванте всегда проводили бои и будут проводить их дальше. Вскоре я заметил интересную вещь. Многие бойцы...

Здравствуйте. Сегодня я хочу вам рассказать о трёх приёмах самообороны. Они могут вам пригодиться в жизни. Я подобрал самые эффективные приёмы, которым не сложно научиться. Но сначала попрактикуйтесь на друге или знакомом, ведь с первого раза приём может не получиться. На своём личном опыте могу сказать, что на изучение одного приёма, потребуется как минимум 10 минут, хотя все люди разные, кто-то понимает быстрее, кто-то позже. Так что не торопитесь, когда изучаете новый приём. 1) Бросок через бедро...