Возможно, это прозвучит необычно, но в первую очередь — принять это временное (!) состояние как факт. И не пытаться «лечить» симптомы. Прислушаться к своему телу и понять, чего оно хочет, что с ним происходит...

Пережить климакс незаметно, это реально! Но нужно понимать, что во время менопаузы наш организм испытывает….колоссальные изменения! Чтобы этот период прошёл гладко — организму нужно помочь, и зачастую — гормонами. — Ооооо, нет, это не моя тема, гормоны я точно пить не буду! Может травки можно попить какие-нибудь? — сказала мне Оксана, 50 лет, столкнулась с "букетом" неприятных симптомов при климаксе. За 15-летний опыт работы с женщинами я поняла, что большинство — БОЯТСЯ ГОРМОНОВ! Не понимая ни эффекта, ни принципов работы гормональный препаратов...