1. Введение. Правильное питание — это осознанный выбор человека. Это способ улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, возможность поддерживать вес и снизить риски развития некоторых болезней. Здоровье начинается с тарелки и это факт. Разберем некоторые моменты, которым мало уделяют внимание начинающие. Это поможет в дальнейшем избежать грубых ошибок и скорее получить желаемые результаты. Итак, что нужно, чтобы начать питаться правильно? 2. Определить цель и мотивации. Изучение этой темы — это уже цель...

Добрый день, дорогие домоседы. Сегодня мы дадим рекомендации, как перейти на правильное питание для здоровья и 8 советов в нашем материале по переходу на правильное питание. Наверное, вы не встретите сегодня такого человека, который бы не понимал важность правильного питания. Но, несмотря на это, придерживаются основных принципов рационального питания лишь немногие люди. Некоторые не могут найти в себе силы, чтобы отказаться от вредных продуктов, кому-то не хватает организации, а кто-то ждет понедельника или нового месяца чтобы начать правильно питаться...