Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...

Желание сходить в туалет возникает, когда растяжение стенок мочевого пузыря раздражает находящиеся в них рецепторы. Возбуждение поступает в спинномозговой центр, который должен расслабить мышцы мочевого канала и стимулировать сокращение мышц мочевого пузыря...