Многим людям знакомо такое чувство, как сонливость. И неважно, кто вы: мама в декрете, школьник с большой нагрузкой, работающий человек или дедушка, любящий рыбалку, - желание уснуть может настигнуть в любой момент, даже самый не подходящий. Есть несколько способов побороть сонливость: 1. Выпить кофе. Увы, этот способ подходит не всем. Кофе противопоказано детям, гипертоникам и беременным женщинам. Да и эффект от него кратковременный. 2. Умыться прохладной водой. Вода смывает усталость, при этом не наносит никакого вреда организму...

Рано или поздно практически каждый человек сталкивается с вопросом, как не заснуть, если хочется спать. Причин тому может быть множество – дедлайны на работе, учебная сессия, длительные ночные поездки. Особенно сложно сохранять бодрость, пока кто-то спит рядом. Кто-то пьет литрами кофе, то-то слушает музыку – способы сохранения бодрости у всех разные. При этом мозг может сыграть злую шутку: по окончании работы, когда, наконец, можно ложиться спать, уснуть не получается! Как правильно побороть сонливость, давайте разбираться...