Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...

Бывало ли с вами так, что вы, взрослый человек, чувствовали себя маленьким ребенком? Например, когда сидели на совещании и боялись что-то сказать. Или когда в споре кто-то так агрессивно отвечал, что вы терялись, забывали слова, хотели провалиться за стенку, лишь бы избежать продолжения этого давления. Если вы себя узнали, то это значит, что вы в стрессовых ситуациях проявляетесь через детское поведение. Безусловно, это доставляет массу неприятных чувств, создает чувство неуверенности и ощущение, что вокруг вас взрослые дяди и тети, а вы как будто не вписываетесь...