Для большей части населения проблема сна в его отсутствии: так работа отбирает добрую половину дня, а по возвращению домой начинается другая работа-домашний быт. В лучшем случае мы тратим на сон 5-6 часов. А вот в отношении пожилых пациентов, наоборот, с выходом на пенсию время для сна, наконец, появляется. Однако потребность в нем сокращается, ведь активность меньше, чем в былые годы. Именно поэтому пожилые люди чаще всего страдают бессонницей. Общее определение расстройства сна различного характера-диссомния...

Почему сон не приходит, когда мы его требуем Три часа ночи. Вы лежите в постели, тело просит отдыха, но мозг работает на полную мощность. Мысли крутятся по кругу: незаконченные дела, случайные фразы, тревожные прогнозы. Вы смотрите на часы. Час. Два. Начинаете злиться: «Ну почему я опять не сплю? Завтра будет разбитое состояние». И чем сильнее стараетесь заснуть, тем дальше отступает сон. К утру вы тянетесь за таблеткой. Она помогает — но через несколько недель вы замечаете, что без неё уже не засыпаете...