Как бы тщательно ни была продумана система тренировок, почти у каждого находится упрямая группа мышц, а иногда и не одна, которая не желает развиваться «в ногу» с остальными и портит картину. Какие могут быть причины отставания одних мышечных групп от других? Их, на мой взгляд, несколько: ✔ НЕРАВНОМЕРНОСТЬ распределения нагрузки. ✔ ТЕХНИКА выполнения упражнений. ✔ ГЕНЕТИКА конкретного человека хуже подходит для роста в отстающей мышечной группе, чем в остальных мышечных группах. ✔ ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ отстающей мышечной группы...