Доброго всем дня, а также вкусного и комфортного похудения! Наверное, только тот, кто не интересуется совершенно темой похудения может не знать что на набор веса и его сброс влияет калорийность нашего рациона. Чтобы похудеть в комфортном для себя режиме, вкусно и сытно питаясь необходимо всего лишь контролировать калорийность своего дневного рациона. Безусловно, начинать свой путь трудно, даже если у вас есть четкая цель мотивация, желание - начать самое трудное. Ведь, когда вы долгое время кормили...

Давно мечтаете похудеть, но мешает неуемная страсть к пище? Мы расскажем, как обуздать «зверский» аппетит, побороть зависимость от еды и научиться питаться в меру. Залог стройной фигуры — правильное питание, но что мы понимаем под этим выражением? «Яйцо и кофе на завтрак, пара листов салата на обед и обезжиренный кефир на ужин, и чтобы не больше 600 калорий в день», — фитоняши из соцсетей, может, и не диктуют нам такие правила напрямую, но явно нечто подобное транслируют, увлеченно моря себя голодом ради шести кубиков на прессе и миллиона подписчиков в микроблоге...