Нарушение обмена веществ — часто используемое выражение. На него часто списывают и прибавку в весе, и нарушения сна, и плохое самочувствие. Насколько это действительно так и что это вообще такое нарушение обмена веществ? Какие симптомы нарушения могут быть и делать, если есть повод заподозрить сбой? Давайте по порядку. Что такое нарушение обмена веществ Обмен веществ — совокупность химических реакций, которые происходят в нашем организме и необходимы для жизни. Они позволяют преобразовывать полученные извне питательные вещества в энергию, поддерживать рост и жизнедеятельность организма...

Помнишь ли ты те дни, когда мог съесть целую упаковку овсяного печенья без каких-либо последствий? Ты не одинок. Если в последние годы ты заметил, что некоторые продукты вызывают у тебя чувство усталости или даже приводят к увеличению веса, то, вероятно, задаёшься вопросом: «Как мне ускорить обмен веществ?» Обмен веществ — это процесс, благодаря которому наш организм преобразует пищу в энергию, и этот процесс со временем может меняться. Исследования показывают, что на него влияют такие факторы, как возраст, генетика, соотношение мышечной массы и жировых отложений, а также образ жизни...

Метаболизм — это не только цифры на весах. Это скорость, с которой обновляются ваши клетки, растут волосы и вырабатывается коллаген. Когда обмен веществ замедляется, организм переходит в режим «энергосбережения», отключая питание тех систем, которые он считает второстепенными для выживания. Первыми под удар попадают кожа, волосы и ногти. В конце статьи я расскажу о тесте «утренней температуры», который врачи используют для оценки скорости метаболизма. Если по утрам вы видите в зеркале чужое лицо с припухшими веками, а следы от подушки не проходят по 30–40 минут...

Обмен веществ (или метаболизм) – это комплекс процессов, протекающих в каждой клетке организма. Они обеспечивают тело энергией для выполнения повседневных функций. На скорость метаболизма влияет множество факторов, включая генетику, возраст, пол, уровень физической активности и т.д. В целом, здоровый обмен веществ означает, что организм может должным образом поддерживать свои основные функции на клеточном уровне. В статье я расскажу о признаках хорошего обмена веществ. Быстрый обмен веществ Очень часто быстрый обмен веществ используется как синоним здорового или хорошего обмена веществ...