Лично я использую для этого чай и кофе с сахаром... А также воду, размешанную с сахаром... При этом питаюсь мало... А сахар прекрасно перебивает аппетит... Это если есть неплохо, и пить чай и кофе с сахаром, тогда будет набор веса... А если есть очень немного, то чай с сахаром не так сильно и повлияет... В нём-то калорий немного... Это калории в пище, что вы употребляете... Вот так... А воду пью вечером... Когда чай нельзя пить, а то не заснёшь...

У нас, наконец, ремонтируют прорванную трубу и роют все вокруг. Заодно и интернет, видимо, "перекопали" 😁 Так что вчера мы были только с мобильниками. Поэтому я исчезла на денек. Мне Дзен с телефона не удобно совсем. А вот телеграмм мне удобно с телефона. Если что я ТУТ Хочу с вами поделиться одной находкой. Не знаю как это будет работать у других, у меня работает. Вдруг и вам подойдет. Я как-то случайно, наблюдая со стороны в кафе семейство с детками, "услышала" фразу: - Не надо сейчас открывать...