Лично я использую для этого чай и кофе с сахаром... А также воду, размешанную с сахаром... При этом питаюсь мало... А сахар прекрасно перебивает аппетит... Это если есть неплохо, и пить чай и кофе с сахаром, тогда будет набор веса... А если есть очень немного, то чай с сахаром не так сильно и повлияет... В нём-то калорий немного... Это калории в пище, что вы употребляете... Вот так... А воду пью вечером... Когда чай нельзя пить, а то не заснёшь...

Хороший аппетит — признак крепкого здоровья. В то время как отсутствие чувства голода может привести к различным проблемам вплоть до анорексии. Если вам не хочется есть более нескольких дней подряд, пора задуматься о том, как повысить аппетит. Как повысить плохой аппетит: полезные советы Потеря аппетита может быть вызвана стрессом и другими проблемами. Кормить себя через силу не стоит. Нужно решить проблему и сделать так, чтобы ваше тело снова попросило еды (читайте также: Что будет с телом, если месяц крутить обруч каждый день –– результат вас удивит)...