Многие из нас, если на каждый испытывал, так или иначе, чувство сонливости. Это очень влияет на нашу жизнь, так как падает работоспособность, мы становимся невнимательными, рассеянными. Причин, которые приводят к этому состоянию, может быть множество – от обычного недосыпания заканчивая хроническими болезнями. Прежде, чем узнать, как можно быстро избавиться от чувства сонливости, давайте разберемся, что может служить причинами. Это все причины сонливости, с которыми можно бороться в домашних условиях и как это сделать, мы опишем ниже...

Сонливость характеризуется непреодолимым желанием спать, которому, кажется, невозможно сопротивляться. Этот «физиологический» позыв не вызывает тревоги, если  возникает вечером. Однако чрезмерная и часто повторяющаяся потребность во сне днем может вызывать тревогу и мешать повседневной жизни. Сонливостью страдают примерно от 5 до 10% взрослых. Она часто возникает после беспокойной ночи, нарушенного сна или в процесса пищеварения, но иногда за этой проблемой могут скрываться различные патологии. Хотя...

Сонливость-это такое явление, при котором многие люди теряют приемлемый уровень работоспособности в течение дня. Сонливое состояние может быть вызвано разными причинами начиная от банального недосыпания и заканчивая погодой или прочими психологическими причинами. Тем не менее, есть несколько методик помимо приема энергетиков, кофе и особых препаратов, которые помогут повысить продуктивность и остаться более бодрым гораздо дольше. Основные причины возникновения сонливости Перед тем, как разбирать методики борьбы с сонливостью, стоит разобрать основные причины ее появления...