Если мысль о полном отказе от курения вызывает тревогу или кажется невыполнимой — вы далеко не один. Многие прошли через то же самое. В этом материале мы собрали не просто советы и лайфхаки, а настоящие истории людей, которым удалось победить зависимость. Рассказываем, как бороться с тягой, пережить срывы и сколько времени нужно продержаться, чтобы табак ушел из жизни навсегда. Всемирный день без табака — идеальный старт для нового, здорового этапа. Мы пролистали больше 200 страниц ветки «Как бросить...

Приветствую всех читателей и подписчиков моего канала! Многие бросающие после отказа от сигарет испытывают приступы тяги к табаку. Оно и понятно, ведь курение - это наркотическая зависимость. У кого-то тяга выражена слабее, у кого-то сильнее...