Садоводство - это мое хобби, которое помогает мне отвлекаться от негативных мыслей и новостей. Но сегодня я хочу с вами поделиться навыками психологии, которые возможно вам пригодятся в это непростое время. Иногда жизнь становится настолько напряженной, а новости – негативными, что единственным способом расслабиться кажется полный уход от реальности. Уйти в «параллельную действительность» можно по-разному. В психологии под умеренным эскапизмом понимается уход человека в иную, выдуманную им реальность, отражающую его истинные желания...

Вы удивитесь, поняв, как много времени посвящаете чтению плохих новостей, хотя такой же объем информации могли бы получить, читая новостную ленту по 20-30 минут утром и вечером. Как отвлечься от чтения плохих новостей, "Газете.ру" рассказала профессор кафедры социологии, психологии управления и истории Государственного университета управления (Россия) Татьяна Каменева. Речь о так называемом думскроллинге, который характеризуется навязчивой потребностью чтения плохих новостей. По словам специалиста,...