Мысли, даже самые неприятные и негативные, являются всего лишь продуктом деятельности нашего мозга. Они могут возникать из различных источников, таких как собственная жизненная история, окружающая среда, воспитание, генетическое наследие. Когда мы понимаем, откуда берутся плохие мысли, важно научиться справляться с ними. ➖Осознание и признание плохих мыслей: первый шаг к их преодолению – это осознание и признание их наличия. Заметьте, когда плохие мысли начинают появляться в вашем сознании и попытайтесь понять, что именно их вызвало. Будьте внимательны к своим эмоциям и физическим ощущениям, которые возникают при появлении негативных мыслей...

Негативные мысли, как отвлечься? Человек – это то, что он думает. В этой статье мы поговорим о том, как отвлечься от негативных мыслей. Здесь вы найдете самые действенные способы, как справиться с навязчивыми мыслями, которые отравляют нам жизнь. У каждого человека в жизни бывают периоды, когда его засасывают в пучину негативные мысли, который иногда переходят в навязчивые. Мы прокручиваем их в своей голове снова и снова. Это отравляет нашу жизнь, у нас портится настроение, мы впадаем в депрессию, отчаяние...