Каждый из курильщиков сталкивался с непередаваемым желанием достать сигарету и закурить. Будь это в транспорте, на работе, даже во время того, как ложишься спать. В голове звенит колокольчик, сигнализирующим о том, что нам нужно взяться за пачку сигарет и пойти на перекур. Естественно, это плохо! Так как мы не должны быть в плену курения. Я давно освободился от этого чувства, о чём не жалею. Курю только тогда, когда хочу, а не когда требует организм. Потому что во время того, как "ломит" покурить,...

Почему трудно бросить курить? Способы бросить курить Существует множество методов, которые помогают людям избавиться от вредной привычки. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные из них. 1.Резкий отказ Преимущества резкого отказа: Быстрая адаптация организма к отсутствию никотина. Отсутствие необходимости использовать дополнительные средства. Недостатки: Сильные симптомы синдрома отмены. Высокий риск рецидива. 2. Постепенное снижение количества сигарет Преимущества: Более мягкий переход...