— «Мама, я хочу мультики!» — говорит Паша, устраиваясь на диване с планшетом. Марина вздыхает: знакомая сцена повторяется каждый день. Поначалу гаджеты казались спасением — включил мультик, и у тебя есть час на свои дела. Но постепенно экранное время вытеснило прогулки, игры и живое общение. Знакомо? Многие родители оказываются в такой ситуации. Но выход есть — спорт. Спорт — это не наказание за гаджеты, а увлекательная альтернатива. Он помогает выплеснуть энергию, укрепляет здоровье и дает ребенку чувство «я могу»...

Сегодня виртуальная реальность (телефон, телевизор, YouTube, игры и др.) для детей – это своего рода наркотик. Он доступен всегда, мгновенно дарит удовольствие, затягивает все глубже и глубже. YouTube или TikTok работает так же, как игровые автоматы: каждый новый ролик – это «доза», дающая краткое чувство радости, но не насыщающая по-настоящему. Если ребенок все время с телефоном или за компьютером, то ему быстро становится скучно без экрана, он теряет интерес к обычным занятиям, а все внимание концентрируется только на том, «когда можно снова в телефон»...