Регулярный стул – это здоровый показатель работы вашего пищеварительного тракта. Но многие люди сталкиваются с проблемой запоров, которые могут вызвать дискомфорт и даже привести к серьезным заболеваниям. Если вы хотите избежать проблем со стулом, то вам следует уделить внимание вашим привычкам и образу жизни. В этой статье мы поговорим о 6 проверенных способах, которые помогут вам обеспечить регулярный стул. 1. Пейте больше воды Одной из самых распространенных причин запоров является недостаток жидкости в организме...

Это деликатная проблема, которая возникает у многих. И кто как её решает, иногда даже не совсем физиологичными методами. Мы рассмотрим простую схему, которая не будет агрессивно воздействовать на ваш ЖКТ. Однако эта схема требует времени для “перестройки” функционирования кишечника, это не волшебная таблетка, которая подействует за 1 день. Для начала важно сказать, что стул должен быть ежедневно, минимум 1 раз в день, а в идеале - 2 раза. Это будет означать, что кишечник корректно работает и сразу удаляет отработанное из организма...