Это деликатная проблема, которая возникает у многих. И кто как её решает, иногда даже не совсем физиологичными методами. Мы рассмотрим простую схему, которая не будет агрессивно воздействовать на ваш ЖКТ. Однако эта схема требует времени для “перестройки” функционирования кишечника, это не волшебная таблетка, которая подействует за 1 день. Для начала важно сказать, что стул должен быть ежедневно, минимум 1 раз в день, а в идеале - 2 раза. Это будет означать, что кишечник корректно работает и сразу удаляет отработанное из организма...

Добавлю: не имеет значения какой именно стул. Сохраняйте пост, жмите на 👍🏼 и читайте дальше. Стул сразу после еды? Шалит 12-и перстная. Запоры меняются на поносы? Гипотонус пузыря плюс гипертонус сфинктера. Почему так? Потому что. Нарушение желчеотделения как совокупность различных стрессовых факторов. Нарушение желчеотделения ➡️ влечет сбой не только стула, а многих процессов в организме. Например, больные суставы, шероховатые пятки, ксантелазмы, липомы, милиумы, папилломы, пигментация, талия 80 см +, миопия, запоры, кисты...