Как правильно настроить седло за 2 минуты | Простой метод регулировки седла и посадки на велосипеде. Это краткое руководство подойдет новичкам, что уберечь себя от травм и повысить комфорт от катания.
Как правильно отрегулировать велосипед под себя: как отрегулировать сиденье и руль на велосипеде? Как выставить скорость
Велосипед, который вы купили, почти наверняка изначально отрегулирован для среднестатистического человека, поскольку подразумевается, что вы будете «подгонять» его под себя уже в индивидуальном порядке, в любом случае. Чаще всего, неправильная регулировка является причиной излишних физических нагрузок для некоторых групп мышц. В этом случае (если это все же не была проблема слабой физической подготовки), достаточно грамотно настроить велосипед под себя. Ничего сложного в настройке нет, просто надо потратить немного времени...
Как отрегулировать велосипеда под себя?
Регулирование велосипеда под себя - важный шаг для комфортной и эффективной езды. Высота Седла: 1. Сядьте на велосипед. 2. Поставьте пятку на педаль: Нога должна стоять пяткой на педали, находящейся в нижней точке оборота. 3. Выпрямите ногу: В этом положении нога должна быть почти полностью выпрямлена в колене, но не заблокирована. Должен быть небольшой сгиб. 4. Отрегулируйте: Меняйте высоту седла до достижения этого условия. 5. Проверьте нормальное педалирование: Снимите пятку и поставьте стопу как обычно...