Для любой девушки важно иметь длинные и ухоженные ногти, но эта задача не всем оказывается по плечу. Потому что использование лака, шеллака и ацетона портит ногтевую пластину. Поэтому для того, чтобы этого не случалось, нам нужно давать нашим ногтям хорошую подпитку...

Для того чтобы отрастить здоровые и крепкие ногти в домашних условиях, необходимо будет потрудиться и приложить определенные усилия. 1. Необходимо каждый день использовать масло для кутикул. Ногти нуждаются в каждодневном увлажнении. Масло увлажняет кутикулы вокруг ногтя, а также предотвращает расслаивание и ломкость ногтей. 2. Регулярно мойте руки. Очищайте руки от грязи и различных бактерий. 3. Правильно питайтесь. В свой рацион включайте фрукты, овощи, зелень, рыбу жирную, орехи, семечки, мясо, авокадо, яйца, а также цельнозерновые культуры...