Как отпустить обиды и начать жить легко: советы психолога Обиды — это не просто эмоции. Это замороженные куски боли, которые мы носим с собой, как тяжёлый рюкзак прошлого. Они крадут энергию, портят отношения и искажают восприятие настоящего. Но, как показывает практика, научиться отпускать обиды можно — и это не магия, а работа с собой. Первый шаг — честно признать, что вы обижены. Не обесценивайте свои эмоции фразами вроде «да что с того», «не стоит внимания». Если внутри болит — значит, важно...

Отпустить обиды трудно, но это важно для того, чтобы жить свободной и счастливой жизнью. Вот несколько советов, которые могут помочь: Помните, что отпустить обиды может занять время, но это важно для вашего благополучия и счастья...