Жизнь постоянно подкидывает нам ситуации, в которых мы испытываем эмоциональный стресс. Как пережить страдания, особенно если их причиняют близкие нам люди? Поймите главное, испытывать стресс – это нормально. Важно настроить свою реакцию на происходящие события и научиться относиться к эту легче. Если вы хотите двигаться дальше и вернуть себе чувство спокойствия, эта статья предлагает несколько советов. 1. Устранить источник боли Лучший из способов, находится подальше от людей или вещей, которые вызывают у вас стресс...

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормоны, в том числе кортизол. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. И тогда это становиться проблемой. Начинаются болезни...