Есть такой прекрасный, совет психологии, как отпустить любую ситуацию. И это может быть не только житейская проблема, но и необходимость и желание отпустить человека, особенно – любимого человека. Особенно работает, если надо отпустить ситуацию с мужчиной. Называется метод «Парадокс бревна». Очень люблю этот метод и применяю в психологической практике и в своей жизни. Взяла его у В.Л. Леви, гениального, на мой взгляд, психолога и писателя. Его суть опишу своими словами. Итак. Лежит на земле бревно...

Сегодня хочу поговорить о том, как отпускать неприятные ситуации с благодарностью. Что мы испытываем, когда случается неприятность? Чувство злости, неприятия, обиду по отношению к другим и к себе. «За что мне это?», «Почему у всех как у людей, а я..?», «Почему мир так несправедлив?». Знакомые вопросы, не правда ли? Когда происходит неприятность, психика склонна преувеличивать масштаб проблемы. Мы начинаем себя накручивать, затягивать в воронку негативных эмоций и вот мы уже увязли в жалости к себе и обижены на весь мир...