Как отпустить обиду на родителей
Как отпустить обиду на родителей: 4 шага, если вы устали носить это — но не можете просто «забыть»
В 2019 году американские исследователи опросили более 700 взрослых, выросших в эмоционально холодных или требовательных семьях. Результат оказался неожиданным: 68% из них «прощали» родителей несколько раз — сознательно принимали это решение. Но обида на родителей у большинства никуда не уходила. Хуже того — следом появлялось чувство вины: значит, со мной что-то не так, раз прощение не сработало. Иными словами, чем настойчивее человек пытался «просто забыть», тем тяжелее становилось внутри. Это не слабость характера...