После расставания с любимым кажется: наступил конец света. Человек ощущает внутреннюю опустошенность, теряется смысл существования. Исчезают радости, ориентиры. Начать вновь наслаждаться свободой, любить себя, помогут несложные внутренние, внешние изменения...

Нередко так бывает, что история с каким-то человеком в жизни закончилась, что достаточно логических оснований для того, чтобы вас ничего не связывало. Но окончательно отпустить не получается. Что значит «не получается»? На это есть честные ответы: все еще надеетесь вернуть отношения, сильная эмоциональная связь, яркие воспоминания, чувство вины, незавершенность, незакрытые гештальты и так далее. Прежде всего, нужно для себя решить: готовы ли отпустить, зачем и почему вам это нужно. Если достаточно...