Подписчик прислал вопрос: "Максим, как правильно пережить расставание?" Я помню себя 12 лет назад: я зашел в Интернет за ответом на такой же вопрос. Что я нашел? Абсолютно бесполезные советы психологов, которые говорили об одном и том же: “Прими тот факт, что отношения закончились”. Чтобы принять факт, нужно быть в здравом рассудке, а как мне это сделать, если я уже погрузился в пучину переживаний? Я понимаю, что отношений уже нет, но легче от этого мне не становится. Потом они говорят: “Перестань...

Расставание — это одна из самых сложных и эмоционально насыщенных ситуаций, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни. Когда отношения заканчиваются, мы часто оказываемся в состоянии неопределенности, грусти и даже отчаяния. Как же пройти через это трудное время и найти путь к восстановлению? Первый и самый важный шаг на пути к исцелению — это признание и принятие своих чувств. Грусть, злость, разочарование, даже чувство вины — все эти эмоции нормальны и естественны после расставания. Позвольте себе пережить их, не подавляя и не игнорируя...