Вокруг количества нормы выпиваемой воды человеком ходит масса мифов и версий которые друг другом опровергаются. Недавно читал гневных комментаторов касательно нормы воды, потом попал на статьи других авторов, где куча комментаторов унижали и оскорбляли автора за то что он сказал что нужно пить 8 стаканов воды в день якобы кто-то доказал обратное... Так давайте я объясню Вам все на пальцах опираясь исключительно на научные исследования и официальные источники. Развенчиваем миф о 8 стаканах Вы,...

Рассчитав свою питьевую норму в зависимости от веса, многие могут прийти в ужас. Как, привыкнув потреблять литр-полтора жидкости в день, вдвое увеличить объем выпиваемой воды? Это же невозможно! Возможно. И не так уж сложно, если следовать нашим советам: 1) Не пытайтесь пить воду литрами, это трудно и не принесет пользы: если воды сразу поступит слишком много, она не усвоится, а транзитом пройдет на выход. Делайте по несколько мелких глотков (залпом можно выпить максимум 100 мл), но как можно чаще...