«Не могу понять свой тип фигуры —Яблоко или Прямоугольник». Давайте разбираться! На днях я писала статью с рекомендациями для Яблок. И несколько людей написало, что не сомневаются между Яблоком и Прямоугольником. Яблоко — фигура, при которой основные объёмы набираются в центральной части — это живот, бока, грудь (но она не всегда большая), верхняя часть рук, плечи, шея. Ноги при этом стройнее тела. Даже при наборе их веса они худее, чем тело. Прямоугольник — при наборе веса он распределяется более равномерно. Да, тоже толстеет и животик, но в целом, нет большой разницы между ногами и животом. Нет ощущения плотного верха на более стройных ногах, как у Яблок. У Яблок иногда может складываться ощущение шарика на ножках, у Прямоугольника — никогда. Если вы стройное Яблоко и очень похожи на Прямоугольник, можете смело брать все рекомендации для последнего. Дело ведь не в названиях, дело в ФАКТИЧЕСКИХ особенностей, а они могут быть очень слабо выражены при небольшом весе. Если есть вопросы, задавайте! Приглашаю вас и в свой телеграм, там вы найдёте дополнительные посты для 🍎 (и не только их). Давайте дружить!