Дорогие друзья и подписчики моего канала, сразу хочу сказать, что в этом посте я не делаю никакой рекламы (хотя так может показаться на первый взгляд), а пытаюсь разобраться с темой витаминов, как обычный потребитель, но не обладаю профильным образованием по теме. Пост предназначен не для профессионалов в теме здоровья, фармакологии, а скорее для обывателя, который думает о том, что купить, чтобы поправить здоровье, но не переплатить при этом. К написанию статьи меня подвигло любопытство в том, что в сети на указанные витамины не указывается % суточного потребления, а только мг...

Мы живём в эпоху, когда на витрине аптеки полки ломятся от баночек и упаковок. Витамины «для глаз», «для кожи», «для сердца», «для суставов» — выбор огромен. Но работает ли всё это? Или же это просто бизнес, построенный на нашей тревоге за здоровье? Давайте разберёмся честно, опираясь на исследования, а не на рекламу. В начале XX века люди действительно страдали от дефицита витаминов. Цинга, рахит, бери-бери — болезни, вызванные нехваткой жизненно важных веществ, уносили тысячи жизней. И когда учёные открыли витамины, это стало настоящим прорывом...