Авокадо — это продукт, который вызывает много вопросов. Как его выбрать? Как чистить? С чем сочетать? Я сама когда-то была новичком в мире авокадо и долго не могла понять, почему его так все хвалят. Но когда я разобралась, как с ним обращаться, он стал одним из моих любимых продуктов. Сегодня я поделюсь своим опытом и расскажу, как правильно кушать авокадо и с чем он особенно вкусен. Первый шаг к вкусному блюду с авокадо — это выбор правильного плода. Авокадо должен быть спелым, но не перезревшим...

Большинство людей едят авокадо неправильно. Не в смысле «не тем ножом режут» и не в смысле «не с тем хлебом сочетают». А в том, что вообще не понимают, какую роль он должен играть в рационе. Поэтому для одних он становится нормальным инструментом сытости, а для других очередным “полезным” продуктом, на котором они незаметно переедают. Разбираемся! Что в авокадо хорошего? 1. Он даёт сытость Авокадо содержит жиры и клетчатку. Именно это сочетание помогает еде насыщать. Авокадо может помочь сделать приём пищи более устойчивым по сытости...