Не спрашивайте зачем? Есть тысячи разных причин, чтобы это сделать и миллион разных ситуаций, когда это будет правильным решением. Порой мозг сам дает сигнал к тому, что пора отдохнуть!! Итак, начнем! Но как? Поставить мыслительный эксперимент не получится, ну или как то в другой раз)) А потому решил обратиться к старому доброму приему Гипермышления - ГЭЙ# - это использование социального мышления, которое включается как раз тогда, когда мы обращаемся к другим людям с вопросами и получаем ответы...

Скажем честно: большинство людей относятся к разминке как к скучной обязаловке. Типа: “разогреться можно и в процессе тренировки”, “зачем тратить время, я и так горячий” или классика жанра — “не тупить, просто начать с гантелей полегче”. И вот с таким подходом травмы, растяжения и внезапное чувство “а почему я устал после второго подхода” — не баг, а вполне предсказуемый результат. На деле правильная разминка — это полноценная часть тренировки. Это не “подготовка к” — это старт самой тренировки, просто в более щадящем режиме...