Как организм намекает, что пора отказаться от вина?
Почему стоит отказаться от употребления вина навсегда?
#отказ от вина Зачастую бокалом вина мы пытаемся заглушить накопившийся стресс, в то же время чрезмерное употребление алкоголя может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Давайте подробнее остановимся на недостатках алкоголя. 1. Алкоголь депрессант Из-за того, что в организме образуется тетрагидроизохинолин вещество, блокирующее выработку серотонина (гормона радости), у человека пропадает интерес к жизни. В статье журнала «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» («Алкоголизм: клинические...
Как избавиться от чувства вины? Рассказывает психотерапевт
Вина – одно из самых болезненных и гнетущих чувств. Она нарушает внутреннее спокойствие, толкает на мучительное самобичевание, а еще – становится эффективным инструментом манипуляции для окружающих. Какой бывает вина, каковы ее причины и последствия, и что с ней делать? Рассказывает психиатр-нарколог и психотерапевт, кандидат медицинских наук Елена Боярская. Вина – рациональная и иррациональная Вина – это болезненное личное чувство. Оно появляется, когда мы понимаем, что нарушили некие законы: Государственные (административные, уголовные, финансовые, гражданские и т...