Поступил вопрос, как отказаться от алкоголя самостоятельно, и тут я понимаю, что этот вопрос не такой уж и редкий. И это прекрасное желание, ведь вы можете не только сократить употребление спиртного, но и улучшить качество своей жизни. Представьте себе, ясная голова, целеустремленность и энергия для новых свершений. Но как это сделать без помощи специалистов и групп? Первый шаг к успеху, постановка ясной цели. Задайте себе вопрос, зачем именно вам нужно отказаться от алкоголя? Может быть, вы хотите...

Количество подверженных алкоголизму в разных слоях населения поистине огромно. Частое и особенно бесконтрольное употребление алкоголя может войти в привычку, снижающую качество жизни, и тогда без обращения за врачебной помощью не обойтись. Впрочем, у каждого своя «норма» и «доза», и любые рекомендации по теме не обязательно подойдут всем остальным. Отказаться от избыточного потребления алкоголя возможно в любом возрасте, с учетом нескольких факторов влияния на ситуацию. Вот эти факторы: Каждый из тезисов уместно развернуть в обсуждения и рекомендации...