Как убрать жир на животе Почему откладывается жир 📣
Как быстро вывести мокроту и начать дышать свободнее? 3 простых упражнения, которые помогают очистить лёгкие без лишних усилий
Лежишь ночью, вроде бы устал за день, глаза закрываются, а стоит принять горизонтальное положение - начинается сухой, выматывающий кашель. Или, наоборот, мокрота есть, чувствуешь её, а откашлять не получается: она будто застряла где-то в глубине грудной клетки. Воздуха не хватает, дышать тяжело, и единственное желание - чтобы это состояние поскорее закончилось. При бронхите и других заболеваниях, сопровождающихся образованием мокроты, организму часто нужна помощь. Если мокрота густая и вязкая, её бывает трудно откашлять, особенно когда она скапливается в нижних и задних отделах лёгких...