Постоянное ощущение усталости, выходные не помогают расслабиться, неделя за неделей пролетают очень быстро — и кажется, что «ну вот скоро точно нормально отдохну». Но это «скоро» постоянно откладывается и не наступает. Почему так происходит? Что мешает нам полноценно расслабляться? И как отдыхать, чтобы после этого действительно было ощущение отдыха, перезагрузки, наполненности силами? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Как мы запрещаем себе отдых? Часто...

"Ну что тебе на месте не сидится?" - удивляется мой муж. В его представлении, если я вышла в декрет, дело моё - спать, смотреть сериалы и изредка прогуливаться, чтоб совсем навык хотьбы не потерять. А я ношусь по городу весь день, приезжая домой к вечеру. В моем представлении это и есть отдых, как ни странно. Не знаю, как донести до мужа, что всё моё хаотичное движение и желание успеть везде - это мой личный вид кайфа. Ну не могу я сидеть дома, тяжело мне это. Нет, конечно у меня бывают моменты, когда хочется домашнего уюта и тепла, лежать в коконе из одеяла, пить какао и никуда не бежать...