Сложно поверить, но на правильный отдых тоже требуются силы. Вы не должны приходить с работы усталыми или измотанными, чтобы не оставалось энергии даже на простую прогулку. Нельзя всю энергию отдавать работе, нужно уметь отдыхать. После трудного рабочего дня, Вы чувствуете себя уставшим физически, вне зависимости от рода вашей деятельности. Если после работы Вы ляжете отдыхать на диван, то пользы от такого времяпрепровождения будет немного. Лучше поехать кататься на велосипеде, пробежать несколько километров...

Все мы после тяжелого рабочего дня сильно устаем. Сил не остается не то, что на себя любимую, но на семью. Приготовить ужин, постирать, погладить, приготовить уроки с детьми, приготовить им одежду на следующий день- все это каждодневная рутина отнимает много сил и энергии. Женщине, которая валится с ног к концу дня, не хватает времени и сил на себя. А ведь это так важно. Как считают специалисты, для хорошей самооценки, для того, чтобы быть полной энергией и вообще быть довольной жизнью, нужно найти время для себя...