Основные различия между сном и «спокойным бодрствованием». Котенок, который притворяется, что он спит, только дурачит себя. (yoppy/Flickr) Приносит ли простое лежание с закрытыми глазами пользу? Сколько по времени необходимо так лежать, чтобы приравнять данное мероприятие к настоящему сну? Все это кажется пустой тратой времени, не так ли? Отчасти каверзность данного вопроса заключается в самой сути фактического значения сна. Каждый может перечислить его преимущества, говоря, что происходит по время сна, но при этом мы далеки от самого определения предназначения сна...

Если вы засыпаете на ходу после бессонной ночи — есть десять способов дотянуть до конца рабочего дня. О них рассказал эксперт. Бодрящий аромат Конечно, первое, что приходит на ум — кофе. Он действительно помогает тем, кто его любит. Что же делать остальным? Использовать другие методы, ведь кофе — это не панацея. Прекрасно пробуждают организм ароматические масла — эвкалиптовое, мятное, пихтовое. Если ничего из вышеперечисленного нет под рукой, подойдут даже резкие запахи, например, лак для ногтей...