Голод - главная проблема у желающих похудеть. Лишний жир образуется из излишков пищи, а точнее калорий. А сжигается, когда пищи, а точнее калорий (энергии), не хватает. Как только возникает нехватка энергии, организм прибегает к сжиганию жировых запасов в теле, которые по сути являются запасом энергии. Проблема в том, что вместе с этим нередко приходит уже упомянутый голод. Он хватает вас за горло, и требует есть, больше есть. Как с ним бороться? Вот пять стратегий, которыми пользуюсь лично я. Первая стратегия Вам некогда есть...

Чтобы худеть, нужно меньше есть. Всё бы ничего, но вот легко ли это сделать? Основной проблемой при соблюдении диет становится борьба с чувством голода. В этой статье я расскажу несколько способов, которые помогут вам бороться с чувством голода чтобы похудеть и сохранять стройность. ✔ СНИЖАЕМ ЧУВСТВО ГОЛОДА С ПОМОЩЬЮ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ ПРОДУКТОВ. Кроме количества еды, важно ЧТО ИМЕННО вы едите. Есть продукты, которые позволяют вполне нормально наедаться, при этом не ведут к накоплению лишнего жирка и помогают вам худеть...