Голод - главная проблема у желающих похудеть. Лишний жир образуется из излишков пищи, а точнее калорий. А сжигается, когда пищи, а точнее калорий (энергии), не хватает. Как только возникает нехватка энергии, организм прибегает к сжиганию жировых запасов в теле, которые по сути являются запасом энергии. Проблема в том, что вместе с этим нередко приходит уже упомянутый голод. Он хватает вас за горло, и требует есть, больше есть. Как с ним бороться? Вот пять стратегий, которыми пользуюсь лично я. Первая стратегия Вам некогда есть...

Приветик! Голодать вредно, много жрать тоже, и вообще, часто мы ложкой роем себе же могилу… Что же делать? Как не голодать, много не жрать, и оставаться здоровой и стройной? Тебе помогут интересные приемы. Все они – ниже. Применяй их, и ты не будешь голодать, легко притупишь чувство голода, и будешь наедаться даже маленькой порцией. Внимание, многие приемы – психологические! Как убрать чувство голода – интересные приемы Мы не йоги Индии, праной (энергией вселенной) наедаться не умеем. А голодать,...