06:44
1,0×
00:00/06:44
738,2 тыс смотрели · 4 года назад
503 читали · 4 года назад
Почему так важно работать с восприятием?
Сегодняшняя тема – почему так важно работать с восприятием. Я расскажу про четыре главные причины: Первая – это то что ваше восприятие на сегодняшний день определяет негативные эмоции. Именно от вашего восприятия возникает страх, злость, раздражение, обида, стыд, чувство вины. То есть, эти эмоции могут не возникать вашей жизни, и они сейчас возникают исключительно из-за вашего восприятия объективной реальности вокруг. Я вам это могу сказать на основе своего пятилетнего опыта работы – именно ваше восприятие провоцирует эти эмоции...
📍Восприятие — это то, что происходит, когда вы начинаете оценивать то, что по факту произошло в вашей жизни. Очень важно понимать, что информацию о том, что по факту произошло в жизни, мы получаем через органы чувств, и это является объективной реальностью. То есть я могу что-то увидеть… Я могу что-то услышать, почувствовать, я могу что-то почувствовать на вкус, ощутить запах чего-то. Это органы чувств. Они дают мне объективную информацию об окружающей реальности. А вот уже после того, как я получил эту информацию, я начинаю её анализировать. И вот мой анализ, мои выводы, моя интерпретация тех сигналов, которые я получил, является восприятием. То есть, по сути, человек подошел ко мне и сказал мне что-то, он сказал какие-то слова, эти слова я услышал. Но воспринимать эти слова я могу как угодно. Я могу воспринимать это как комплимент, могу воспринимать как попытку надо мной пошутить, я могу воспринимать слова как попытку агрессии в мою сторону. То есть всё зависит от того, как я воспринял слова, как я их оценил и как я их для себя интерпретировал. 💡И от восприятия того, что происходит в жизни, напрямую зависит то эмоциональное состояние, которое жизнь в итоге у нас провоцирует. 📌 Остались вопросы? Задайте их в моем телеграм-канале. Вот ссылка: t.me/...jky